Aulas na Sede do Círculo Bento Gonçalvense

 

MIX ZEN, MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO - QUINTA 18:30

Movimentos sincronizados com a respiração, que acalmam e relaxam,  finalizando com meditação.

 

Benefícios:

Fortalece musculatura corporal

Acalma flutuações da mente

Melhora a ansiedade, insônia, medos e inseguranças.

Melhora a respiração

Aumenta qualidade do sono

Proporciona auto conhecimento.

☎ 54 2102.5600